20日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 55.8kg 52kg 24% (あと3.8kg) 172.5cm 55.8kgの体型
    体脂肪 22.5% 21.1% 19% 172.5cm 美容

2016年06月13日

  • でかっちょ

    今日は先輩とご飯に
    行きました!
    ココスでがっつり
    包み焼きハンバーグと
    ピザーσ^_^;笑
    食べ過ぎた!!!

    ▶︎朝ごはん
    豆乳
    納豆ごはん〔チーズ入り〕

    ▶︎昼ごはん
    弁当
    宇治金時

    ▶︎間食
    R1ヨーグルト

    ▶︎夜ごはん
    ココスで…
    包み焼きハンバーグ
    サラダ
    マルゲリータピザ
    紅茶〔砂糖入り〕2杯
    苺みるく

    食べ過ぎた!!!笑

    生理中 カロリー合計:23:40
    •  
    • コメント2件
    • maki maki ココスは、何でも美味しく、ハズレないですね。いーなぁ、私もそろそろ、外食したいです(*^o^*)たまの気晴らし、大事ですよね〜(o_o) 2016.06.14 15:21
    • でかっちょ でかっちょ > makiさん
      ココス美味しかったです!
      結構外食するので
      しない日は、
      食事制限頑張ります^o^
      2016.06.14 15:32
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でかっちょ
でかっちょ

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