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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.9kg 46.5kg 45kg 69% (あと1.5kg) 155cm 46.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm モデル

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2016年06月13日

  • はまたに


    朝:ハーゲンダッツ
    クリスピーサンドマロングラッセ

    昼:ローストビーフ丼、サラダ、
    フレンチトースト的なもの

    間食:クッキー、のど飴
    シュガーバターサンド抹茶

    夜:納豆、豆腐、カラムーチョ



    カロリー合計:23:42
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実践中のダイエット方法

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