気の緩み

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.4kg 69.8kg 68kg 87% (あと1.8kg) 176cm 69.8kgの体型
    体脂肪 25% 16% 18% 176cm 理想

2016年06月13日

  • ごまちゃん

    駅伝大会も終わり当面の目標が無くなってしまったせいか、ダイエット気分がすっかり抜け気味です。
    このままリバンドしたら、今までの努力がパーになるので、今一度、気合の入れ直しです。
    6月末までに68kg達成に向けてチャレンジします。

    カロリー合計:23:45
    •  
    • コメント2件
    • yukinorick yukinorick ファイト~♪
      僕は今月中に75㎏台を見たい!
      2016.06.14 14:18
    • ごまちゃん ごまちゃん
      お互いに頑張りましょう (^^)/
      2016.06.14 19:55
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実践中のダイエット方法

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