1日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45kg 44.6kg 42kg 13% (あと2.6kg) 151.9cm 44.6kgの体型
    体脂肪 23.9% 0% 20% 151.9cm 理想

 » 
2016年06月12日

  • kokotofu

    再開

    カロリー合計:23:50
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.162 - エネルギーバランスは朝3、昼3、夜4でいこう

    ネルギーバランスを指している。 1日のエネルギー摂取量のうち、たんぱく質(P)が13~20%、脂質(F ... の範囲の三大栄養素を補給したうえで、1日の3食の割合を決めていくが、現状のバランスでは朝食が20%、昼食が40%、夕食が40%く ... らいの割合になっている人が多い。 理想は1日の活動に必要なエネルギーを補う朝食に30%、昼 ...

    ダイエットラボ
  • 「ペヤング」“超大盛”がついに復活! 30日より関東エリアで販売再開

     インスタントカップ焼きそば「ペヤング ソース焼きそば超大盛」が、30日より関東エリアで販売再開 ... されることが明らかになった。製造・販売元のまるか食品が公式ホームページで11日、発表した。  昨 ... 年12月に起きた異物混入騒動により製造および販売を一時休止していた「ペヤング」シリーズ。今年6月に販売再開 ... 「ペヤング」“超大盛”がついに復活! 30日より関東エリアで販売再開 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルクラウンパレス青森

    青森駅 【1日ワンフロア貸切】話題のプロジェクションマッピングも!アットホームな1日が叶う ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年2月期生
2015年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • (o^^o)
  • u★
  • ゆん
  • みつばち.
  • ことと
  • なみ
  • もも
  • らら
  • 華夜
  • す~
  •  はるいろ
被ライバル - 全てを見る
  • (o^^o)
  • m
  • ゆん
  • starkumi
  • みつばち.
  • もも
  • なみ
同期生 - 全てを見る
  • るぱち
  • coward~カウアード~
  • あおい
  • ハナ
  • ℳ
  • ざべ
  • asuchan_____
  • u-kina
  • なっちゃん
  • 茶々
  • あお
kokotofu
kokotofu

151.9cm 43.3kg

日記
66
ライバル
11
被ライバル
7