気がつくとなにもできてない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.7kg 51.9kg 47kg 14% (あと4.9kg) 155.5cm 51.9kgの体型
    体脂肪 28.8% 27.2% 21% 155.5cm 体重とBMI

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2016年06月13日

  • まるはむ

    朝:具沢山味噌汁、梅干、ご飯
    昼:煮物、ご飯、らっきょう
    夕:海鮮ちらし、サラダ、鶏肉

    運動:ラジオ体操

    カロリー合計:23:50
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まるはむ
まるはむ

155.5cm 47.5kg

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