プランク

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 56kg 50kg 0% (あと6kg) 161cm 56kgの体型
    体脂肪 29% 28.2% 25% 161cm 美容

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2016年06月13日

  • 緑子

    プランク70秒。

    結局ジムサボりまくり(^o^;)
    昨日は友達と岩盤浴。
    いつも以上に汗かいたなぁ。

    お風呂では友達にお腹痩せた、と言われた!

    遅い時間にトンカツ定食。
    帰って少し飲んだけど、今日は体重増加なし。
    それでも気を付けないと!

    カロリー合計:23:51
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161cm 55.6kg

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