ダイエット再開2か月

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90.8kg 86.5kg 74.8kg 26% (あと11.7kg) 164cm 86.5kgの体型
    体脂肪 40% 0% 30% 164cm 平均

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2016年06月13日

  • まり

    6/13 予定86.3

          朝86.5

    ちょっと足りなかった!

    3ヶ月終了の来月には帳尻が合いますように・・・

    7/13の目標84.3 頑張ります!

      

    カロリー合計:1100kcal00:27
    •  
    • コメント4件
    • うっちー(うつ)リバウンド中 うっちー(うつ)リバウンド中 頑張ったよ!
      私たちの体は代謝悪くてめっちゃ太りやすいのに!
      めげずにがんばろうね!
      2016.06.14 01:10
    • タノタノ タノタノ 「塵も積もれば山となる」です(^^)v
      お互いコツコツ頑張りましょうねp(^^)q
      2016.06.14 04:46
    • まり まり > うっちー(うつ)リバウンド王さん
      うん、頑張ったと思う^^
      二重顎もスッキリしてきて、「痩せた?」と言われたし♪
      自分に甘いから、基礎代謝分以下にして摂取していかないとダメだなって実感です。
      また頑張る!
      2016.06.14 17:13
    • まり まり > タノタノさん
      うん。
      タノタノさんみたいに、外歩きできるようになりたい。
      まだまだ頑張りますよーーー♪
      2016.06.14 17:15
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