19日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 56.4kg 53.2kg 36% (あと3.2kg) 163.1cm 56.4kgの体型
    体脂肪 28.2% 28.2% 25% 163.1cm 標準

2016年06月13日

  • もっちゃん

    計測16時
    朝食08時
    昼食12時
    夕食22時

    風が強くて運動はしてないけど食べたね、

    朝食

    ナポリタン
    504kcal(1食分)

    昼食

    たらこスパゲティ
    451kcal(1食分)

    夕食

    納豆、あんぱん
    546kcal(1食分)

    間食

    ポタージュ
    69kcal(1食分)

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    カロリー合計:1570kcal01:11
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もっちゃん
もっちゃん

163.1cm 55.6kg

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