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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 64.2kg 54kg 2% (あと10.2kg) 158.5cm 64.2kgの体型
    体脂肪 37.2% 36.7% 27% 158.5cm 平均

2016年06月13日

  • 峰 不二子

     昨日、豊洲にある芝浦工業大学でCFP資格審査試験(ライフプランニング・リタイアメントプランニング)を受験してきた。
    自己採点では、「35点」 
    例年通りだと合格圏内だと思うけど、わからないよね。。。
    7/20の合格発表まで待ちましょう♪

     今日は、営業の女の子と雨の中、お客様宅まで徒歩(往復40分)で同行訪問。久し振りに歩いていい運動になった。
     さぁ、「のんびりダイエット」始めますv(^^)v

    【朝食】 バナナ 1本

    【昼食】 麻婆茄子(社食)

    【間食】 お菓子 2個

    【夕食】 豚肉と玉ねぎの卵とじ
          キムチ納豆+シラス
          冷やしトマト
          キュウリの浅漬け
          お味噌汁(アスパラ・ベーコン)
          白米
          カフェオレ 1杯

    カロリー合計:01:19
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実践中のダイエット方法

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峰 不二子
峰 不二子

158.5cm 63.1kg

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