停滞期。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50.7kg 40kg 28% (あと10.7kg) 147cm 50.7kgの体型
    体脂肪 40% 33.2% 30% 147cm 体重とBMI

 » 
2016年06月13日

  • montan

    なかなか減らない‼︎
    それとも単にだれてるだけなのか…
    明日は歓送迎会で焼肉食べ放題。 欲望に勝てるのか。。

    朝食

    青汁
    70kcal(1食分)

    昼食

    オルビスプチシェイク、サラダ、もずく
    300kcal(1食分)

    間食

    マドレーヌ
    200kcal(1食分)

    運動

    通勤往復徒歩
    1セット
    ジリアン5日目
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:570kcal02:37
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147cm 47.7kg

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