1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 60.5kg 52kg 0% (あと8.5kg) 153cm 60.5kgの体型
    体脂肪 27% 0% 20% 153cm 美容

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2016年06月13日

  • りんご

    これをまずは一週間続けて2キロ減してたらいいな(^o^)
    可愛くなってジミンちゃんとやっちゃんに会う!

    昼食

    1本満足バー
    200kcal(1食分)

    夕食

    シーザーサラダ
    100kcal(1食分)

    間食

    1本満足バー
    200kcal(1食分)

    運動

    カーヴィーダンス
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:500kcal02:41
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実践中のダイエット方法

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りんご

153cm 58.3kg

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