ぬぬぬ。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.5kg 70.2kg 58kg 9% (あと12.2kg) 166.6cm 70.2kgの体型
    体脂肪 33.1% 0% 23% 166.6cm 体重とBMI

2016年06月14日

  • にゃんばく



    生理前に近づいてきたせいか
    停滞しかしてない…頑張ろう_(:3」∠)_

    朝 カマンベールパン 半分
    わかめおにぎり小×2

    昼 牛乳
    むぎごはん
    鯖の味噌煮
    キャベツのしそあえ
    けんちん汁

    夜 わかめおにぎり小
    豚汁
    サラダチキン
    かたあげぽてと ちょっと

    まーなんだかんだいってめっちゃ食っとるやんけわれ。笑
    朝はスムージーに変更だなこりゃ…

    カロリー合計:06:02
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にゃんばく
にゃんばく

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