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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 53kg 50kg 11% (あと3kg) 163.5cm 53kgの体型
    体脂肪 24.5% 24.6% 21% 163.5cm 美容

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2016年06月14日

  • ビーン

    昨日もだった。
    帰宅後、米ぬかクッキーを
    作ったりとよく動いているが、
    体重変わり無い。

    今後に期待する。

    夕食

    麦入りごはん多目、大根の漬け物、キムチ、納豆、ポテトサラダ、そら豆
    0kcal(1食分)

    運動

    ビリーエリート 腹筋 39分程
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal06:13
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ビーン

163.5cm 52.8kg

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