6.14火

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 75.3kg 68kg 18% (あと7.3kg) 166cm 75.3kgの体型
    体脂肪 35.6% 166cm 平均

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2016年06月14日

  • ミウ

    コーヒーコロッケサンド26

    帰り 耳鼻科
    ポテト
    チーズバーガー
    今川焼

    ミートソースパスタ 少量❌
    冷中キュウリ卵ハム❌
    豚肉玉ねぎソテー

    8なし

    134 92 70
    144 99 68
    140 97 67

    ヨーグルト

    カロリー合計:06:14
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実践中のダイエット方法

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166cm 69kg

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