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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 54.1kg 48kg 19% (あと6.1kg) 171cm 54.1kgの体型
    体脂肪 18.4% 17.9% 16% 171cm モデル

2016年06月14日

  • ʕ๑•ω•๑ʔ

    【食事記録】
    8:59プロテイン(ソイラテ)、サラダラップ雑穀&ビーンズ

    13:00NYチーズケーキ

    17:00きな粉ヨーグルト

    19:04プロテイン(水割)、ゆで卵


    (むかつく)彼氏に痩せる宣言した!
    17日は焼き肉行くからその後からって
    言っといた笑

    【湯船浸かり日】

    生理中 カロリー合計:06:35
    •  
    • コメント2件
    • maki maki 生理でも、順調なところ尊敬します〜〜(*^o^*)素晴らしいです。 2016.06.14 15:20
    • ʕ๑•ω•๑ʔ ʕ๑•ω•๑ʔ > makiさん

      昨日結構食べたのに
      増えてなかったのは、奇跡です笑

      今日は
      むかつく彼氏とLINEしながら
      ムキになって筋トレしました笑
      2016.06.14 19:08
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171cm 51.9kg

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