33日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 89.9kg 60kg 14% (あと29.9kg) 160cm 89.9kgの体型
    体脂肪 42.3% 40.4% 25% 160cm 平均

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2016年06月14日

  • くずもち

    減らないなあ。
    起きて白湯 コッコアポG

    朝 豆乳バナナスムージー 甘みつりんご高野豆腐クッキー(ローソン) 

    昼 職場ごはん ご飯半分

    夜 玉ねぎスライス モツ鍋

    カロリー合計:06:43
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くずもち
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160cm 78.6kg

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