燃焼スープ二日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 61kg 55kg 40% (あと6kg) 162cm 61kgの体型
    体脂肪 36% 32.4% 20% 162cm 美容

2016年06月14日

  • ❁りんご❁

    二日目は、スープと野菜の日!
    ドレッシングに油入ってたり、夜はお肉も食べて色々ゆるくゆるく(笑)

    やっぱり夜は食べてしまうー!
    疲れてると甘いものも欲しくなる(・・;)


    .。.:* ♬*゜.。.:* ♬*゜

    ◾朝
    燃焼スープ
    グリーンサラダ

    ◾昼
    燃焼スープ
    サラダ
    (キャベツ、レタス、きゅうり、ささみ)

    ◾夜
    燃焼スープ+キムチ+ココナッツオイル
    まいたけと玉ねぎの卵とじ
    お肉(鶏なんこつ、鶏肉、豚肉)
    たまごやき

    ♡間食
    チョコレートクッキー

    .。.:* ♬*゜.。.:* ♬*゜

    カロリー合計:06:50
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