2か月5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51.5kg 50kg 70% (あと1.5kg) 160.5cm 51.5kgの体型
    体脂肪 29.3% 0% 24% 160.5cm 理想

2016年06月14日

  • あかりんママ

    食事
    朝 サンドイッチ半分、スイカ、豆乳
    昼 給食多め
    夜 豚肉、すまし汁、マカロニサラダ

    間食
    カステラ

    お通じ
    なし

    カロリー合計:06:53
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実践中のダイエット方法

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あかりんママ
あかりんママ

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