55日目 明日朝、自己ベスト狙います!

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.4kg 78.1kg 67.4kg 46% (あと10.7kg) 174cm 78.1kgの体型
    体脂肪 29.3% 25% 18.5% 174cm 理想

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2016年06月14日

  • yukinorick

    ジムOFF日でしたが、+0.3㎏なら十分です♪

    今週は仕事上のお付き合いで水曜と金曜が懇親会
    ここを上手く抑えないと乗り切れない…

    今日(火曜)と木曜のジムでどれだけ貯金を作れるか?


    頑張ります♪

    カロリー合計:07:14
    •  
    • コメント4件
    • わうけん わうけん 貯金2kgは欲しいとこですな(笑) 2016.06.14 07:20
    • yukinorick yukinorick > わうけんさん
      そうですね。あとはどれだけ誘惑に抵抗できるかです(笑)
      2016.06.14 08:21
    • ごまちゃん ごまちゃん
      飲み会は鬼門ですね。
      お酒を飲むと、ついつい食事が増えてしまうので注意ですね。
      2016.06.14 23:15
    • yukinorick yukinorick > ごまちゃんさん
      もともとは食べるの好きですからね~(汗)
      なので、今日のジムで少しばかり貯金してきました(笑)
      2016.06.14 23:41
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