6/14 食べたもの「遅まきながら」

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 58.9kg 50kg 50% (あと8.9kg) 155cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 平均

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2016年06月14日

  • ミルテ



    黒酢メッツコーラ割り、おから蒸しパン、目玉焼き、スナップエンドウ、角煮、エノキダケの肉巻き



    間食

    ココナッツオイル入りコーヒー





    おから蒸しパン、バターチキンカレー、クラフト切れてるチーズ5枚、味付け海苔





    黒酢メッツコーラ割り、カポナータ、チコリ、ブルサン、ブロッコリーとオイルサーディンの炒め煮、蛸・キュウリ・トマト・オリーブのマリネ、鳥むね肉ミラノ風カツレツ、ムール貝の白ワイン蒸し
    白ワイン、赤ワイン

    クルミ入りクリームチーズのココナッツボール







    なんだかんだと3月頃から忙しかった仕事が一段落終え(梅雨ですしね)、旦那さんのほうも5月の繁忙期を乗り越えたので、ようやく生活が落ち着いてきました。


    まあしばらく仕事は飛び飛びになるので、それはそれで激減する活動量が気にはなりますが(;´д`)。

    天気悪いし、かといって日焼けも嫌だしあまり歩きに行くのもな~。

    夜はうちのへん暗くて危ないし(-_-;)。





    それはさておき。


    先日のベルト破壊。

    そして内腿のデブ穴によるジーパン買い替え。

    および、飲み会で「太った?」と聞かれて徐々に精神攻撃を受けていた旦那さん(笑)。

    ようやく、ゆる糖質制限始めました!

    まだまだ牛乳飲んだりしていますが、多少でも心がけてくれるようになったのは進歩です


    そうなると、私ももう少し制限食のバリエーションを増やさなければなあ~と。

    自分ひとりならお昼もまあ肉・卵・チーズ食べておきゃいいか、なんですが、旦那さんは平日はお弁当なので


    秋からやりはじめたのに、なぜ今までおから蒸しパン系を作らなかったかと言いますと、中途半端なお菓子が嫌いだからです。

    まずいなら食べたくない。
    美味しいものをごくたまに食べたい。

    ケーキやクッキーに関しては昔からこのスタンスです。

    結婚してからは日常的にお菓子を焼くのが難しくなったので、バレンタイン時期のみにしか制作していません。
    そりゃあもう大金投入して。



    しかし、日常的に主食がわりになるものは、なにが定番レシピがあったほうがいいですよね。

    ということで、何回かおから蒸しパン的なものを作ってはみたものの、まだ気に入るレシピに出会えていません。

    旦那さんはおからに馴染みがないので、なおさら口に合わないみたい。


    通販で糖質オフパンとか買ってもいいんですが、冷凍庫の容量がねえ…。あと高いしな

    これから色々考えることが増えそうです。

    カロリー合計:07:19
    •  
    • コメント2件
    • ゆの ゆの うちも最近ようやく旦那さんの意識に変化が(゚д゚)!

      強制しても無駄だろうなあと、自然と健康意識を持ってくれるのを待っていたので…コレはかなり嬉しいです(*´ω`*)

      私もどっちかというと、スイーツはたまにおいしいのを食べるってほうがスキかも(笑)

      時々ダイエットレシピも実験してますが、おいしいのができるとうれしいですねd(*´∀`)b
      2016.06.15 08:11
    • ミルテ ミルテ > ゆのさん

      そりゃ間近に激変したゆのさんがいますもん

      私はそれほど結果が出ていませんが、それでも地味に継続していることに感心はしているようです。

      夫婦で仲良く健康的に暮らしたいですね
      2016.06.15 13:50
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ミルテ
ミルテ

155cm 57kg

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