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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.6kg 60kg 58kg 44% (あと2kg) 158cm 60kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 理想

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2016年06月14日

  • まー

    【食事】
    起床後:ジャスミン茶
    朝:ソイジョイ(アーモンド&チョコレート)、午後の紅茶おいしい無糖
    昼:ブリトー(Wウインナー&キーマカレー)、アボカドのスパイシーコブサラダ、きのこのクリームスープパスタ
    間:白湯
    夜:エビフライ定食(エビ3尾、千切りキャベツ、タルタルソース、ソース、ご飯、味噌汁、漬物)、生ビール中ジョッキ、ほうじ茶
    間:氷結グレープフルーツ350ml、爽健美茶

    カロリー合計:07:27
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まー
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158cm 59.5kg

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