ヨガレッスンの日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 54.9kg 51.9kg 23% (あと3kg) 158cm 54.9kgの体型
    体脂肪 32.1% 30.6% 22% 158cm 体重とBMI

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2016年06月14日

  • nicotto

    毎日朝、夜とマジメにヨガしてるから、今日のレッスンは前回辛かったポーズもちゃんとできた~\(^^)/

    朝食

    スリムアップスリム スムージー
    0kcal(1食分)

    昼食

    焼きそば・生野菜サラダ(豆、ひじき入り、亜麻仁油ドレ)
    0kcal(1食分)

    夕食

    バランスパワー(カロリーメイト的なヤツ)
    0kcal(1食分)

    運動

    朝までヨガ
    50分
    ヨガ(レッスン)
    1時間

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    カロリー合計:0kcal08:51
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158cm 52.2kg

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