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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 53.3kg 45kg 2% (あと8.3kg) 160cm 53.3kgの体型
    体脂肪 25% 0% 18% 160cm 理想

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2016年06月14日

  • ひば

    昨日は食べ過ぎた
    今日から控えよう


    ほたての照り焼き(バター)
    サラダ
    コーヒー


    エスプレッソ
    緑茶


    からあげ1個

    カロリー合計:09:00
    •  
    • コメント2件
    • 黒sima 黒sima 頑張ってるねー! 2016.06.15 00:01
    • すみれ すみれ 頑張ってるねー! 2016.06.15 09:13
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実践中のダイエット方法

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