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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 57kg 48.5kg 77% (あと8.5kg) 155.7cm 57kgの体型
    体脂肪 46.8% 26.1% 20% 155.7cm 平均

2016年06月14日

  • スリム1000

    記録
    ※調整日

    ブラック珈琲2杯
    和菓子
    13時
    ブラック珈琲ホット2杯
    ブラック珈琲アイス2杯
    ミニミックスナッツ2つ
    19時
    サプリ(ヘム鉄・ビタミンC2000)

    カロリー合計:09:25
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実践中のダイエット方法

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