ダイエット19日目 今日のお食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 102kg 93.5kg 55kg 18% (あと38.5kg) cm 93.5kgの体型
    体脂肪 0% cm 理想

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2016年06月14日

  • ririn

    寝る前にお水を飲み過ぎたかな?
    93.5㌔とあまり減って無かった。

    どうしても我慢出来なくなり

    朝:ワカメと水菜の味噌汁

    昼予定:ご飯70g 卵 トマト50g

    夜:

    カロリー合計:09:40
    •  
    • コメント2件
    • sunny sunny 頑張ってるねー! 2016.06.14 21:39
    • ririn ririn > sunnyさん
      ありがとぉー
      2016.06.14 23:17
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