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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 56.9kg 57kg 100% (あと0kg) 155cm 56.9kgの体型
    体脂肪 0% 27.9% 10% 155cm 標準

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2016年06月14日

  • コヤンイ

    朝→ゆでたろうで、高菜明太子ご飯セット。無料かきあげ。水。間食→とうもろこし茶。麦茶。ふわラテミルクティ一。運動→ポスティング4時間。昼→モスフィッシュバ一ガ一。ポテトS。無糖アイスティ一。ハンバ一ガ一半分。夕→麦茶。ごはん。キムチ納豆。揚げ出し豆腐半分。枝豆のかりかりあげ半分。たまごス一プ。鮭フレ一ク。しゅうまい数個。食後にブラック。今日は、たまったポスティングをしてきました。

    カロリー合計:09:49
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