6月11日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 66.6kg 58kg 2% (あと8.6kg) 173cm 66.6kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 標準

2016年06月14日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:なし
    昼:ストロング500ml×1本(245)、冷凍たこやき8個、ちくわ2本、豆腐納豆キムチ(もずく入り)
    夕:こくしぼり350ml×1本(205)、ポテトサラダ、鮭のかま部分1切




    今日は風邪をひいたため実家にかえって静養・・・

    カロリー合計:10:08
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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