記録7日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.8kg 64.3kg 52kg 10% (あと12.3kg) 165cm 64.3kgの体型
    体脂肪 30.4% 29.1% 22% 165cm 美容

 » 
2016年06月14日

  • まろ

    【休み】【生理④】

    起床9:00

    ツイストステッパー 表30分うら30分

    母が買ってきたスコーン食べて堺筋本町に買い物
    マッサージグッズ入れるのにぴったりサイズのポーチ(化粧ポーチ)あった(。-∀-)v
    難波まで歩こうかと思ったけどやっぱりやめて天六商店街歩いた(’-’*)♪
    パークスは地味に遠い...
    天六でサブウェイ、海老アボカド。

    夜21:30
    天ぷら
    野菜スープ

    13067歩

    生理中 カロリー合計:10:08
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.237 - 決意表明をしよう

    の時間が短くなります。そのために効果があるのはお茶やコーヒーなどのカフェインが多く含まれる飲み物を運動の30分 ... ダラダラはダイエットが続かなくなる人に共通して見られること。食事ではダラダラと食べていると、ストップが効かなくなるの ... らスピードを落とし、また回復してきたら急ぎ足にします。これを繰り返していると筋肉に送られる血液と酸素が増えるの ...

    ダイエットラボ
  • マルチカラー&素材で都会のトライバル。ジャストカヴァリのスニーカー【Today's item】

    ラーは、ピンク、イエローベースのサーモンと、ブルーやグリーンベースのライラックの2色。37から38サイズの ... ャリスティック。都会をアクティブに生き抜く女性にぴったりな1足だ。 カ ... トなど複数の質感、マルチカラーのパーツが複雑にミックスし、色彩のハーモニーを奏でる。シューレースホールに用いたチップもどこかフューチ ... マルチカラー&素材で都会のトライバル。ジャストカヴァリのスニーカー【Today's item】 ...

    ダイエットNEWS
  • シェラトン都ホテル大阪

    大阪上本町駅 「ゲスト想い」のふたりにぴったり!駅直結で美食も貸切も叶うホテルでおもてなし ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
まろ
まろ

165cm 63.1kg

日記
32
ライバル
0
被ライバル
0