6月13日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 66.6kg 58kg 2% (あと8.6kg) 173cm 66.6kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 美容

2016年06月14日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:なし
    昼:マックチキンナゲット6個、ポテト1/2
    夕:野菜炒め、チキンライスおにぎり1個、鮭2切、ストロング350ml1本(185)
    夜食:春雨キムチスープ




    今日は風邪で仕事をお休みしました・・・
    でも彼さんがお休みで一日看病?(笑)してくれました。
    しんどかったけど幸せな一日でした。
    彼さんありがとう!

    カロリー合計:10:11
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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