6月14日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 59kg 50kg 0% (あと9kg) 158.5cm 59kgの体型
    体脂肪 31.4% 31.9% 23% 158.5cm 体重とBMI

2016年06月14日

  • こえだ☆りの

    6月14日

    朝、昨日やらなかったクローディアDVD『LEG』。

    最近は、朝にクローディアのDVDで筋トレをやるとヤル気スイッチが入るようになったのか、午後もフィギュアロビクス等のエクササイズで身体を動かしたくなる♪

    と言うわけで、午後、フィギュアロビクス『DANCE』。

    明日は久し振りにジリアン・マイケルをやってみようかナ。

    カロリー合計:10:19
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