34日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 65.5kg 58kg 16% (あと7.5kg) 164cm 65.5kgの体型
    体脂肪 36.9% 36.8% 28% 164cm モデル

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2016年06月12日

  • てこ


    昼)12時前
    ごはん
    サラダ
    お味噌汁
    焼肉盛り合わせ
    紫芋アイス

    夜)19時
    ソーセージドック

    運動)ディズニーシーでいっぱい歩く
    お通じ)×
    筋肉量)38.9

    カロリー合計:10:29
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てこ
てこ

164cm 65.2kg

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