35日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 66.2kg 58kg 8% (あと8.2kg) 164cm 66.2kgの体型
    体脂肪 36.9% 36.6% 28% 164cm 理想

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2016年06月13日

  • てこ

    昼)13時
    ダンシングクラブ新宿で
    シーザーサラダ
    ポテトフライ
    カニクリームコロッケ
    エビカニ手づかみで

    15時
    アイスコーヒー

    夜)18時半
    大根サラダすこし
    唐揚げ1個
    ポテトフライ1個
    ビール
    ジンジャーハイボール
    梅酒
    巨峰酒
    白桃酒
    あんず酒
    日本酒
    アセロラサワー


    運動)×
    お通じ)◯
    筋肉量)39.9



    生理中 カロリー合計:10:31
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てこ
てこ

164cm 65.2kg

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