53.9kg 28.4%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 53.9kg 45kg 40% (あと8.9kg) 160cm 53.9kgの体型
    体脂肪 33.7% 28.4% 20% 160cm 美容

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2016年06月11日

  • けちゃ

    朝起きてすぐに美容院行って、縮毛矯正かけて、
    お昼からお買い物して…
    夕ごはんまで食べ物にありつけなかった日!

    お夕飯はステーキを食べた。
    本日の摂取カロリーは1426kcalだけどこれ夕飯だけのカロリー…!
    食べななぁ…!

    生理中 カロリー合計:1426kcal11:57
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実践中のダイエット方法

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