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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 57.6kg 48kg 35% (あと9.6kg) 152cm 57.6kgの体型
    体脂肪 39% 35.8% 22% 152cm 平均

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2016年06月14日

  • のぶたん

    なんとか57kg台に戻った〜
    やっぱり、お通じは大事ね。今週は57kg台が定着する様にこころがけよう。

    カロリー合計:12:02
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実践中のダイエット方法

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