エアロビ参戦

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.4kg 62.8kg 59kg 71% (あと3.8kg) 171cm 62.8kgの体型
    体脂肪 0% 171cm 標準

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2016年06月14日

  • あい

    昨日夜勤が休みだったのでエアロビ参戦してきました。
    やっぱり運動するとスカッとしていいですね♪
    体重は相変わらず増えたままです…

    ▼朝食(678Kcal)
    いちごのショートケーキ×1.0/282Kcal
    ネギトロ×1.0/396Kcal

    カロリー合計:12:09
    •  
    • コメント2件
    • maki maki エアロビお疲れ様でした(*^o^*)気長にいきましょう〜、増えたら、減るの繰り返しです。私も、めげずに頑張ります。 2016.06.14 15:10
    • あい あい > makiさん
      増えたり減ったりを繰り返しながら目標体重が定着してくれるといいんですけど、なかなかうまくいかないですね。
      めげずに頑張ります!!
      2016.06.14 15:45
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