お腹が空いたで目覚める朝

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 49.5kg 46kg 70% (あと3.5kg) 161cm 49.5kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 体重とBMI

2016年06月14日

  • happyに美活


    日曜日に過食で食べ過ぎたので


    昨日は1日デトックスDAY。


    でも、基本の食事は大きくは変えずに、夜だけお酒を控えめに。
    グリーンスムージーを多めに飲む。
    半身浴を少し長めに。


    効果あって今朝はココロもカラダもスッキリ!
    お腹が空いたで目覚める朝は最高です。

    カロリー合計:12:32
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161cm 48kg

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