今日からまた

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.5kg 74.5kg 69kg 0% (あと5.5kg) 173cm 74.5kgの体型
    体脂肪 23% 0% 18% 173cm 理想

2016年06月14日

  • 毎日1800kcal

    ダイエットします

    プールの日まで54日しかない

    隠れ肥満

    顔は痩せてると言われるのに腹回りが88cm

    頑張ります。

    カロリー合計:12:44
    •  
    • コメント1件
    • まな まな 顔が痩せてるとか羨ましいです(:3_ヽ)_( 笑 ) 2016.06.14 12:46
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.68 - 食生活を記録すると食事量が抑えられる

    ダイエットへの取り組みが長続きしないのは意志の弱さのせいだと言われることが多い。しかし、長続きしないのは脳のメカニズムに合ったダイエット ... 方法が実践されていないからで、脳のメカニズムを理解した科学に裏付けられたダイエット ... イメージされている。しかし、実際には体重が元に戻るとともにダイエット前よりも体脂肪率が高くなり、太 ... vol.68 - 食生活を記録すると食事量が抑えられる ...

    ダイエットラボ
  • “パールを変えた男”タクーンTASAKIクリエーティブディレクターに八つの質問【INTERVIEW】

    「パールのイメージを変えましたね!」と言われたのはとても嬉しか ... ジュエリーにまつわる八つの質問を試みた。8月6日からは伊勢丹新宿店にて彼の最新コレクションがそろうイベントが行われる ... 。なまじ知識があるとそれに捕われてしまうから、私 ... “パールを変えた男”タクーンTASAKIクリエーティブディレクターに八つの質問【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
  • フェリスクレール

    広丘駅 緑と光がきらめく、穏やかなハレの日。「隠れ家」から聞こえる賑やかな音 ... フェリスクレール ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
食べ物に対する執着を捨てるコミュ
食べ物に対する執着を捨てる(工夫をする)コミュです。そもそも太っている人って、食べ物に対する執着が強すぎ...
2013年〜ジムでごっつ痩せたる!!!!! 
初めまして(^^♪インストラクターやってます。知恵は人並みにありますがインストラクターしてる分いつでもジ...
2012年9月期生
2012年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まな
  • ゆかちゃん
  • 黒蜥蜴
  • Hymn
  • ユーカリ
  • ともちん
  • yoshikazu
  • hanako
  • ゆうママ
  • ハインツ
  • blackweb
被ライバル - 全てを見る
  • まな
  • ユーカリ
  • ともちん
  • ハインツ
  • めるみー@糖質制限中
  • らんばらる
  • チョコット@カーボカウント
  • ゆぅたん♡
  • おーくぼ
  • 373.
同期生 - 全てを見る
  • 悪羅悪羅bB
  • ももじりん
  • リリス
  • ●ブー太●
  • まほ\(^o^)/
  • タカパパ
  • pooh
  • つずや
  • ダシマキ
  • ぽにょくま
  • ヨン
毎日1800kcal
毎日1800kcal

173cm 74.5kg

日記
170
ライバル
26
被ライバル
10