ダイエットシェイク生活開始!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 74.1kg 55kg 4% (あと19.1kg) 161cm 74.1kgの体型
    体脂肪 34.7% 35.1% 161cm 標準

2016年06月14日

  • 肥満からの卒業

    昨日から1日2食をダイエットシェイクに置き換え生活を始めました!(^^)!

    といっても昨日は残念ながらお昼の1食だけだったのですが(^^;

    今日はすでに朝と昼をシェイクのみにしたので、目標クリアでーすv

    朝の体重から減らせてるかどうか、夜が楽しみ♪

    カロリー合計:13:00
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