さてさて、記録のみで。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 59.6kg 50kg 29% (あと9.6kg) 163cm 59.6kgの体型
    体脂肪 33.5% 31.3% 0% 163cm 平均

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2016年06月14日

  • acco©︎

    ☆朝☆
    バナナパウンドケーキ60g…250
    ジャスミン茶
    ☆昼☆
    ファミマこだわりレタスと海老のサラダ…60
    ファミマ赤だししじみ…38
    ファミマカフェ・ブレンドS…5
    ☆夕☆
    バナナパウンドケーキ50g…210
    ☆その他☆
    カロリーゼロゼリー

    生理中 カロリー合計:563kcal13:23
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実践中のダイエット方法

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acco©︎
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163cm 53.6kg

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