妊娠23週

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.9kg 51kg 2% (あと4.9kg) 164cm 55.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 体重とBMI

2016年06月13日

  • こきんちゃん


    豆腐わかめお味噌汁
    白米×海苔巻き三個
    ナゲット 2つ
    山芋千切り


    チキンクリスプ
    ポテト 少し

    間食
    チョコクッキー


    お寿司 五巻
    サーロインステーキ 一切れ
    ピザ 一切れ
    うどん 数口

    排便○

    お腹の張り○
    ウテメリン4錠


    カロリー合計:13:38
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実践中のダイエット方法

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こきんちゃん
こきんちゃん

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