6日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57.9kg 49kg 1% (あと8.9kg) 152cm 57.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 平均

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2016年06月14日

  • une

    今日も生理中なのでダイエットをお休みです❗

    朝ごはん 8:45
    卵かけごはん
    キムチ
    ヨーグルト

    昼ごはん
    食べなかった。 

    夜ごはん
    ごはん
    豚しゃぶおろしうどん
    イカフライ

    運動
    2576歩



    生理中 カロリー合計:15:53
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実践中のダイエット方法

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152cm 56.8kg

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