旦那様がお昼ご飯のお土産

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 54kg 47kg 0% (あと7kg) 155.5cm 54kgの体型
    体脂肪 28.2% 28.2% 22% 155.5cm モデル

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2016年06月10日

  • あたら

    朝-プロテイン(牛乳500ml)
      ナッツ(くるみ・マカダミア)
    昼-アドカドバーガー(モス)
      ポテト(Sサイズ 半分)
      炭酸水
      
    夜-メタボメ酵素スムージー(1袋)
      もやしと豚肉も炒め物(もやし1袋・肉100g)
      お土産一口チーズケーキ(2個)
      
      

    カロリー合計:16:35
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