2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53.5kg 47kg 7% (あと6.5kg) 155.5cm 53.5kgの体型
    体脂肪 28.2% 28.1% 22% 155.5cm モデル

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2016年06月11日

  • あたら

    朝-卵焼き(お弁当の残り1個)
      炭酸水
      クラッカー(6枚入り1袋)
      クリームチーズ
      カシスジャム
    昼-うどん(丸亀)
      イカ天・天かす
      お土産ラスク(2枚)
    夜-ハッシュドポテト(1枚)
      なす揚げ(1/2本)
      ご飯
      明太子
      ポテトチップス
      お土産ラスク(2枚)
      くるみ

    カロリー合計:16:41
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あたら
あたら

155.5cm 53.3kg

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