3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 52.8kg 47kg 17% (あと5.8kg) 155.5cm 52.8kgの体型
    体脂肪 28.2% 26.5% 22% 155.5cm 標準

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2016年06月12日

  • あたら

    朝-うどん(丸亀)
      かしわ天(2個)
      かきあげ(残り)
    昼-とり皮(1本)
      豆腐(1丁)
      沢庵(3枚)
      ふがし
      アイス
      コルネパン
    夜-なし

    カロリー合計:16:45
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実践中のダイエット方法

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あたら
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155.5cm 53.3kg

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