52 朝から大福

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 47.9kg 47kg 85% (あと0.9kg) 161cm 47.9kgの体型
    体脂肪 28.5% 23.5% 18% 161cm モデル

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2016年06月14日

  • あの

    朝から、大福たべちったぁぁぁ( ´(00)`)ブヒ
    夜ジムいこっ(^^;)

    職場知らないとこで色々あったみたい
    どーなっていくんだろう
    大ごとになりそう…
    あたしにはとても働きやすい所なんだけどな
    心配事あると、甘いもの食べたくなる(›´ω`‹ )


    朝食

    オレ、サラダ(レタス、コーン、豆)、トマト大1個、ハムエッグ、ご飯、大福、コーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    塩ダレ豚(豚肉、玉ねぎ、キャベツ千切り)、味噌汁(豆腐、油揚げ、わかめ)、ご飯、納豆、コーヒー
    0kcal(1食分)

    夕食

    スムージー
    0kcal(1食分)

    運動

    ジム1時間予定
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal17:27
    •  
    • コメント6件
    • もんた もんた グラフめっちゃ良い感じ!!
      職場大丈夫すか??私、今の前の職場 長いお盆休みのあと呑気に行ったら潰れてた( ̄◇ ̄;)あれはたまげたなぁ。
      2016.06.14 21:25
    • あの あの > もんたさん
      もんたさぁぁぁん(⌯︎˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯︎)
      職場どうなってくかわからない
      詳しくはかけないんだけど
      大事になるのはまちがいない
      転職とか視野にいれなきゃいけないかも
      勘弁してほしいよー(꒦ິ⌑︎꒦ີ)
      2016.06.14 22:35
    • もんた もんた > あのさん
      働きやすい職場なのに......
      私のお潰れしちゃった所もすごく働きやすかった。親会社のせいで整理されちゃったんだ。
      とにかく!これまで通りでありますよう願っております!!
      2016.06.15 05:32
    • あの あの > もんたさん
      ありがとーございますっっ(๑›ω‹๑)੭
      どーすることもできないので、転職可能性考えつつ、みまもるっす
      2016.06.15 06:45
    • ゆの ゆの おはようございます♪

      職場のゴタゴタって自分は直接関係なくても憂鬱ですよねえ(´・ω・`)
      甘いもので癒されたいお気持ち分かるわあ。。
      大事に至らないことを祈ってます!
      2016.06.15 07:51
    • あの あの > ゆのさん
      ありがとうございます(꒦ິ⌑︎꒦ີ)
      これからどうなるか、見守るしかないできないので…
      頑張ります!

      2016.06.15 13:18
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