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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 41.8kg 40kg 90% (あと1.8kg) 162cm 41.8kgの体型
    体脂肪 37.1% 0% 0% 162cm 平均

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2016年06月14日

  • 夜空

    今月ウォーキングトータル

    14万6132歩

    暑い…また夢をみた悪夢じゃない夢だけど

    夢を見るってことは眠りが浅いから

    疲れが取れないってこと

    エアコンの部屋にベッド持ってくる?イヤイヤイヤ…敷き布団か寝袋でもエアコンのある部屋に持ってきて夏はそれで乗り切るしか無いでしょ…


    難消化性デキストリンがいい感じ☆

    燃焼スープにコレ入れたら最強かも…!満腹だし、快便だし。

    前飲んでたプロテインには難消化性デキストリンが入ってて、置き換えたときものすごい満足感があったの

    でも今販売終了したっぽくて…ザバスも明治なんだよね?

    なら明治のダイエットプロテインココアと同じ味かな?

    引き締めがココア味。ウェイトダウンのヨーグルト味は…うーん;

    不味くは無いが上手くも無い!みたいな…スポドリと混ぜても豆乳と混ぜても(結局水でシェイクして、薬の様なものなんだから!と言い聞かせて飲みきった)

    それに今はウェイトダウンは別にそこまで執着してないし

    先日知り合いの彼女さんが「夜空さんて細くって美人系だよね」って私が居ないところで誉めてくれてたって聞いて…(*´Д`*)キュン

    危うく恋に落ちるところでしたw

    引き締めてもっと綺麗になりたい!
    (こんなお世辞ずっと言われたい!)

    肌の劣化よ止まれ!!

    せっかく痩せたと思ったらあと数年で三十路とか
    ( ˙³˙)( ˙³˙)( ˙³˙)( ˙³˙)

    カロリー合計:17:52
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