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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.9kg 85.7kg 68kg 19% (あと17.7kg) 166cm 85.7kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 平均

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2016年06月14日

  • すい

    朝 ぶりの塩焼き
    ホウレン草ゴマ和え
    昼 ベーグル 1個
    夜 キュウリのワサビふりかけ和え
    ササミピカタ 小3切れ
    ニンジンサラダ 味見程度
    なめたけご飯

    カロリー合計:18:00
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実践中のダイエット方法

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すい
すい

166cm 80.4kg

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