運動★

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 46.8kg 43kg 24% (あと3.8kg) 151cm 46.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151cm モデル

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2016年06月14日

  • (o^^o)

    昨日はワンピ見ながら45分踏み台!
    今日は24見ながら30分踏み台しました(o^^o)
    好きなTV見ながら脂肪ちゃんも減らせるなんて、なんて素敵(o^^o)絶対運動した方が身体も気分もスッキリする!!
    運動するって大切なんだな〜(^_^*)
    カフェオレは結局飲んでます(^^;;
    飲まなかったのは土曜だけヽ(´o`;
    まぁどうしても辞められないなら他で調整した方がいいね。カフェオレの必要性を改めて実感( ^ω^ )

    カロリー合計:18:41
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実践中のダイエット方法

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151cm 47kg

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