2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.2kg 52kg 9% (あと7.2kg) 153cm 59.2kgの体型
    体脂肪 27% 0% 20% 153cm モデル

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2016年06月14日

  • りんご

    2日目!
    500g減ってたのでまずまず!
    今からバレーで少し身体動かそう

    朝食

    ソイジョイ
    195kcal(1食分)

    昼食

    ワンプレート
    400kcal(1食分)

    夕食

    お魚ウインナー、豆腐
    90kcal(1食分)

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    カロリー合計:685kcal18:42
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153cm 58.3kg

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