一日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.6kg 51.9kg 47kg 12% (あと4.9kg) 157cm 51.9kgの体型
    体脂肪 29.6% 29.6% 25% 157cm 標準

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2016年06月14日

  • ごにこ

    朝から旦那が買っておいてくれたアイス食べてしまったけど
    糖質制限ってこんなに効果出るんだ(’-’*)♪

    筋トレの効果はまだまだ…
    一日目だしね‼
    腹筋が違和感で、筋肉痛の予感。

    オールブランと無糖ヨーグルトも買ってきたし、明日の朝御飯楽しみだぁ!


    娘とブンバボン全力で踊ってみた
    楽しかったなぁ(笑)

    カロリー合計:1233kcal18:48
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